孕妇吃西瓜的功效作用(孕妇能不能吃瓜)
孕妇能不能吃瓜孕妇可以吃瓜，水果类的食物孕妇是没什么忌口的，孕妇在怀孕后就应该多摄入新鲜的瓜果、蔬菜类等食物，只有这样才能够获取到身体所需要的维生素，才有利于胎儿的发育。
孕妇能不能吃瓜
西瓜在夏季是一种很常见的水果，营养丰富，香甜多汁，是所有瓜果中水分含量是比较多的，里面富含了大量的糖、维生素、蛋白质、果胶等，深受大众喜爱。
降血压
西瓜子中含有大量的不饱和脂肪酸，具有很好的降血压功效，同时还能预防动脉硬化，降低心脑血管疾病的发生。
消暑解渴
西瓜堪称“盛夏**”，含水量又很高，是一种很好的消暑解渴的水果。夏天吃习惯可以有效补水、生津止渴，预防中暑。
营养丰富
西瓜的瓜瓤中含糖量高达5%到12%，助孕含人体维持生命活动所必需的葡萄糖、果糖以及蔗糖，并且这些糖类的含量还会随着西瓜成熟度增加而增加。
帮助排便
孕妇的肠胃功能相对于以前会发生改变，故而有的人可能会出现便秘等肠道不适现象，而西瓜中的膳食纤维丰富，可以有效润滑肠道，快速排出体内代谢废物还有毒素，帮助孕妇缓解便秘的痛苦。
提供营养
孕妇在胎儿成长期间需要大量的营养，而西瓜中的大量营养元素可以作为供能物质，帮助胎儿成长，西瓜在所有瓜果中果汁含量比较为丰富，其果汁几乎助孕含有人体所需的各种营养成分，对人体健康极为有利。去腻止吐
大多数孕妇在妊娠早期的时候可能都会出现孕吐等现象，而西瓜口味清爽，孕早期吃些西瓜可以帮助孕妇生津止渴、除腻消烦，甚至还能止吐。
美容养颜
西瓜汁犹如人体的清道夫，能排除体内代谢产物，清洁肾脏及输尿管道，同时还可激活机体细胞，达到美容及廷缓衰老的功效。
利尿消肿
西瓜含水量丰富，并且富含各类无机盐，食用西瓜可以增加排尿量，实现利尿消肿的效果，同时还能减少体内胆色素的含量，对身体健康有很大的好处。
营养价值
西瓜果肉中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类，且西瓜果肉细嫩多汁，容易被吸收，可以快速帮助人体补充水分和营养物质，快速恢复体力。
孕妇吃西瓜的功效作用
孕妇可以吃瓜，水果类的食物孕妇是没什么忌口的，孕妇在怀孕后就应该多摄入新鲜的瓜果、蔬菜类等食物，只有这样才能够获取到身体所需要的维生素，才有利于胎儿的发育。
孕早期
孕早期可以吃瓜，孕妇妈妈在怀孕初期是身体比较需要补充营养的时候，很多孕妇妈妈会有早孕反应，导致精神不济，食欲不振，这就需要吃些瓜果来缓解情况。
孕中期
孕中期可以吃瓜，水果里含有丰富的维生素和微量元素，孕妇妈妈在饭后吃水果，能够很好的补充膳食纤维和体内水分，对于身体健康是非常有益的。
孕晚期
孕晚期可以吃瓜，水果中含有的碳水化合物比较丰富，可以及时补充人体的能量和水分，缓解疲劳，对孕妇来说是不可少的营养摄取来源。
对胎儿的影响
孕妇在怀孕的时候会吃很多水果，那是因为水果可以满足基本的营养需求，还能提高免疫力，对胎儿也很有帮助，丰富维生素、铁元素和钙都是胎儿需要的营养，只有达到了这些成分，胎儿才能健康的生长发育，瓜果对孕妇妈妈和胎儿是无害的。
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